Отруби овсяные Дивинка/400гр. – Вега Мирная еда
Овсяные отруби богаты растворимой клетчаткой, содержать комплекс необходимых человеку витаминов, минералов, макро-и микроэлементов.
Способы употребления овсяных отрубей:
– в чистом виде, запивая водой
– добавляя в любые напитки, блюда или предварительно запаривать крутым кипятком.
Для достижения наилучшего очищающего эффекта:
– Начинать употребление овсяных отрубей с одной чайной ложки в день, постепенно увеличив до 3х столовых ложек (по одной во время приёма пищи 3 раза в день).
– Выпивать 1,5 литра воды в течение суток.
– Не рекомендуется кушать в течение первых двух часов после приёма отрубей.
Рецепты:
Лепёшка.
Смешать 1,5 столовой ложки овсяных отрубей с 1,5 столовой ложки жидкого творога или йогурта в небольшой миске, добавить туда же белок или целое яйцо (при нормальном уровне холестерина), все тщательно перемешать и выложить получившуюся массу на тефлоновую сковороду, предварительно смазанную двумя каплями растительного масла, обжарить с обеих сторон в течение 2–3 минут.
Куриные котлетки.
Фарш куриный 400г, отруби овсяные 150г, яйцо куриное, соль (соевый соус), специи.
Срок годности: 12 мес
Вам необходимо авторизоваться, чтобы опубликовать отзыв.
Отзывы
Отзывов пока нет.